Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
84.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1517 kcal
|
Fat: 44.03g | Prot: 92.75g | Carbs: 200.84g.
Breakfast: Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Томмолоко Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка, Баклажаны, Свинина, Уха. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пекинская Капуста, Ашан Помидор. Snacks/Other: Томмолоко Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klipsenok's Weight History
|