Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
70.9 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1464 kcal
|
Fat: 70.60g | Prot: 89.64g | Carbs: 114.52g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное Цельное, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Соль, Красные Помидоры, Слобода Майонез Оливковый 67%, Макароны Отварные, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. more...
|
|
1839 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 5 minutes, Washing Dishes - 11 minutes, Showering - 28 minutes, Sexual Activity - 14 minutes, Cooking - 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 50 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Giancotti88's Weight History
|