Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
52.1 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1441 kcal
|
Fat: 51.09g | Prot: 105.79g | Carbs: 146.53g.
Breakfast: Жвачка, Кофе, Ого Отруби Ржаные, Банан, Яичный Белок, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Новосибирская Птицефабрика Голень Куриная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Кофе. Dinner: Капуста, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Подлива, Гречка Отварная, Яблоко. more...
|
|
1406 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xomutovadashenka's Weight History
|