Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
76.1 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1691 kcal
|
Fat: 61.52g | Prot: 52.72g | Carbs: 238.73g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Блины на Молоке, Рогачев Сгущенка. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Рогачев Сгущенка, Блины на Молоке, Агротек Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Чай, Сметана 20%, Салат Айсберг, Макароны Отварные, Мираторг Нагетсы Куриные Классические. Snacks/Other: Магнит Банан, Мандарины, Домик в деревне Кефир 3,2%, Альпен Гольд Шоколад Фундук. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|