Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
78.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1560 kcal
|
Fat: 59.29g | Prot: 78.46g | Carbs: 183.23g.
Breakfast: Шарлиз Пастила Клюквенная, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Карусель Батон Молочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Зефир, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Сазана, Капуста Тушеная, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Макароны Отварные. Dinner: Арахис, Зефир, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Кофе (Растворимое), Простоквашино Молоко 2,5%, Свежов Щи из Свежей Капусты, Слобода Майонез, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Творожно- овсяные булочки. Snacks/Other: Любятово Печенье Медовое со Злаками, Шарлиз Пастила Клюквенная, Окей Груша Конференс, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klet62012's Weight History
|