Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
64.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
979 kcal
|
Fat: 21.65g | Prot: 104.30g | Carbs: 88.39g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Ашан Горох Варёный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: От Мартина Семечки с Морской Солью, Белый Город Молоко 2.5%, Чай, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Пятерочка Груша Конференция, Мандарины, Кофе с Молоком, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Простоквашино Творог 2%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний. more...
|
|
1994 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
golubevasvetlana20's Weight History
|