Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2012
|
76.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2012:
|
5602 kcal
|
Fat: 166.37g | Prot: 122.81g | Carbs: 551.55g.
Breakfast: Миндаль, Виноград, Дрожжи, Ролл Филадельфия, Унаги Маки 1 Ролл 8 Штук. Lunch: Зефир, Энергетический Напиток. Dinner: Энергетический Напиток, Зефир, Мясо, Приготовленные Баклажаны, Жареная Свиная Отбивная, Зеленая Капуста, Картофельное Пюре, Виски, Яблочный Сок, Салат Мимоза с Семгой. Snacks/Other: Картофель Фри (Стандартный), Биг Тейсти, Orbit (без Сахара). more...
|
|
4554 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 4 hours, Sitting - 3 hours, Exercise machine (slow) - 20 minutes, Exercise machine (fast) - 20 minutes, Running - 6/mph - 1 hour and 15 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 3 hours and 5 minutes, Driving - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chegevar's Weight History
|