Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
84.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1606 kcal
|
Fat: 49.56g | Prot: 90.47g | Carbs: 198.94g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Томмолоко Молоко 2,5%. Lunch: Уха, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Свинина, Агро-Альянс Рис Рубин. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чеснок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ашан Помидор, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klipsenok's Weight History
|