Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
59.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
860 kcal
|
Fat: 13.54g | Prot: 88.71g | Carbs: 92.36g.
Breakfast: Ашан Киви, Ого Отруби Бородинские, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Морковь, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Мандарины, Ого Отруби Бородинские, Valio Творог Мягкий 0,1%, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Snacks/Other: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Ого Отруби Бородинские, Магнит Грейпфрут , Finn Crisp Сухарики Ржаные, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Global Village Зелёный Горошек, Куриное Филе. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inalovna🤷♀️'s Weight History
|