Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1544 kcal
|
Fat: 76.41g | Prot: 63.30g | Carbs: 156.27g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Мультизерновой Хлеб, Печень Говяжья Жареная. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Сгущенное Молоко, Блины на Молоке, Салат Мимоза, Fish House Филе из Минтая в Кляре, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|