Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
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53.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 December 2018:
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1032 kcal
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Fat: 60.46g | Prot: 58.09g | Carbs: 74.51g.
Breakfast: Kiri クリームチーズ, 無糖豆漿, 咖啡（機器沖泡）, LAWSON ブランパン 2個入り, スマッカーズ ピーナッツバター, セブンイレブン ゆで卵. Lunch: Kiri クリームチーズ, 番茄, コスモス もやし, 蕃薯, セブンイレブン ゆで卵, LAWSON ブランパン 2個入り, 玉米筍, 山芋, スマッカーズ ピーナッツバター. Dinner: 雞蛋, クラフト 細切りチーズ, 山芋, 雞大腿肉（烘烤）, 白菜滷, 味噌湯. Snacks/Other: 生協 ミックスナッツ. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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renasann's Weight History
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