ну для меня 43-46 ,.у меня рост 159 и я вешу 40, но я как ходячий скелет
09 Dec 18 by member: t_fest
|
09 Dec 18 by member: piratka16
|
09 Dec 18 by member: ✨Angelshans✨
|
09 Dec 18 by member: 40кг@
|
Смотря сколько лет. Если до 30, то 50 кг. Если после 40, то и 55 очень даже хорошо. Ну и как бы идеальный не вес, а то как вы в этом весе выглядите. Можно с весом 50 выглядеть по разному: с мышцами это будет круто. А скинифэт так себе (особенно после 30-35).
09 Dec 18 by member: An_dizz
|
09 Dec 18 by member: 40кг@
|
156 см, вешу 53, думаю, что неплохо было бы скинуть)
09 Dec 18 by member: olga0707konovalova
|
Схема рост - 110 - это бред. По калькулятору ИМТ (индекс массы тела) посчитайте, там учитываются пол, рост, возраст, текущий вес, активность (в некоторых).
09 Dec 18 by member: Nordsway
|
У меня 153 и мой идеальный вес 49 кг стремлюсь к таким цифрам уже три месяца
Щас вешу 51 скоро будет финиш 🏁
09 Dec 18 by member: sbroshu.
|
У меня рост 157, а стремлюсь к 43/44
09 Dec 18 by member: Sabinka2003
|
у меня рост 157,вешу 51.Посл
09 Dec 18 by member: Великая1911
|
У меня подруга с таким ростом весит 47 кг,и хочет похудеть. хотя выглядит очень худой.
09 Dec 18 by member: liza_filinio
|
Смотря какое тело. Если просто худое то около 45-46, если с красивыми мышцами то 52 это большая попа бицепсы и ножки )
10 Dec 18 by member: Buzzymeow
|
10 Dec 18 by member: calmxsea
|
10 Dec 18 by member: JadeReich
|
Посмотри в гугле "доктор ру"!
10 Dec 18 by member: Мейзекин
|
Не важно, какой вес, главное - форма и содержание ))
10 Dec 18 by member: Osipova20
|
49 кг. для меня идеально при таком росте.
10 Dec 18 by member: i.senat111
|
40кг@, посчитайте сайт Здоровая Россия. А вообще у меня 155 см и 46 кг. Но я себя и с 42 кг 10 лет назад чувствовала замечательно. Главное питаться правильно+спорт. Можно и с 60 кг быть спортивной и подтянутой и с этими же 60 быть унылой жо...Так что берём себя в руки и вперёд. Спасение утопающих- дело рук самих утопающих! Как-то так...😉👍
10 Dec 18 by member: vkolga1821
|
10 Dec 18 by member: 40кг@
|