Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
64.2 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
1385 kcal
|
Fat: 62.94g | Prot: 98.10g | Carbs: 110.15g.
Breakfast: Сметана, Кофе с Молоком, Сырники Домашние. Lunch: Помело, Куриные Голени с Кожей, Салат из Пекинской Капусты, Макароны с Фаршем. Dinner: Сметана, Сырники Домашние, Гринагро Биокефир 1%, Салат из Пекинской Капусты, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Капучино. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|