Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
1714 kcal
|
Fat: 46.26g | Prot: 69.21g | Carbs: 249.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Русский Хлеб Хлеб Тостовый. Lunch: Любятово Крекер Витаминный, ВкусВилл Сосиска Куриная, Макароны с Яйцом, Чай с Сахаром, Суп из Говядины. Dinner: Quickbury Christ Stollen, Мистраль Кускус Вареный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elpis 78's Weight History
|