Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
73.6 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
1735 kcal
|
Fat: 72.33g | Prot: 76.77g | Carbs: 204.01g.
Breakfast: Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Коровка из Кореновки Творог 5%, Фунтик Какао 3 в 1, Чабан Сметана 25%, Миндаль. Lunch: Морковь, Картошка Вареная, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Витамин Цветная Капуста, Витамин Броколли Капуста Отборная, Говяжий Фарш, Сыр Домашний, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Яшкино Овсяное Печенье Сдобное, Good Day Капучино, Яшкино Вафли Шоколадные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
far.shah's Weight History
|