Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
66.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
1626 kcal
|
Fat: 58.77g | Prot: 100.86g | Carbs: 173.57g.
Breakfast: Pasta Zara Макароны, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Молоко 2,5%, Яблоко, Котлеты из Индейки. Lunch: Пиканта Сироп Шиповника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис, Куриная Печень, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Творог 5%, Миндаль, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Апельсин, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|