Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
75.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
1211 kcal
|
Fat: 57.79g | Prot: 35.93g | Carbs: 127.29g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Квашеная Капуста. Lunch: Сметана , Зорька и Милка Борщ Украинский, Мастер Шеф Борщ Украинский, Сметана , Редька, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Dinner: Energy Diet Коктейль, Печенье Рыбки, Печенье Рыбки, Печенье Рыбки. Snacks/Other: Магнит Банан, Клеверный Мед, Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Авокадо, Хлебец. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
79081005335's Weight History
|