gaweł_po_40's Journal, 08 Dec 18

Przebiec półmaraton - cel wykonano 😉👍

View Diet Calendar, 08 December 2018:
1898 kcal Fat: 52.03g | Prot: 112.21g | Carbs: 190.72g.   Lunch: Mlekpol Serek Waniliowy, Żywiec Piwo Żywiec, Żywiec Piwo Żywiec. Snacks/Other: Kawa z Mlekiem, Aksam Paluszki Beskidzkie z Solą, Milka Cake & Choc, Wedel Pawełek Mleczny Toffi, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Ser Gouda, Biedronka Bułka z Dynią, Kawa z Mlekiem. more...

28 Supporters    Support   

Comments 
Gratuluję! Dajesz czadu 😊!  
08 Dec 18 by member: fit_andzia
👏👏👏👏 
08 Dec 18 by member: Jolenia
gratulacje 💪💪💪 
08 Dec 18 by member: agnieszka_odrobina
Super 👍 zazdroszczę bo ja nie lubię biegać 😕 
08 Dec 18 by member: Magdalena40
gratki👍 zazdraszczam😉 
08 Dec 18 by member: klorus
Dziękuje. Półmaraton nawet takim tempem już czuć w kolanach i to jedyny minus. Bo radość jest wielka 😉👍 
08 Dec 18 by member: gaweł_po_40
Gratyyyy ale super! Cieszę się razem z Tobą! Teraz jesteś wielki duchem walki a wielkie ciało to duch przeszłości 💪 
08 Dec 18 by member: mal_07
👏💪👍 jeszcze tylko maraton i potem ultras 😂 
08 Dec 18 by member: gating
Gratki. :) 
08 Dec 18 by member: dupa.w.kwiatach
Jeszcze raz dziękuję👍 Teraz regeneracja a późnej dyszki😉 
08 Dec 18 by member: gaweł_po_40
wow brawo 👏👏👏 
08 Dec 18 by member: bimbabimba1
super 👏👏👍 
08 Dec 18 by member: Bunnymon
Bosko 😊 
08 Dec 18 by member: Anek4
I cel osiągnięty 👊👍🏃🐱 
08 Dec 18 by member: K1C1A
Brawo Paweł 👏👏 to jest coś 👍💪🏼💪🏼z kolanami u mnie podobnie było 🤨 po 17 km już była nawalanka z leksza 😶 
09 Dec 18 by member: fatslawio
Gratulacje! :) a jeszcze nie tak dawno marzyłeś o „dyszkach” bardzo fajnie patrzy się na takieee postępy 👍🏻😎 
09 Dec 18 by member: Magda!!
Oooooo kurdeczka przegapilem cos wieeeewwlkiego!! !!!!!!!!!! Szacunwcaek!! !!!! To bylo pewne 
15 Dec 18 by member: gawenzi
o Tak pamiętam bóle kolan i piszczeli po pierwszych półmaratonach ale z czasem to ogranicza się do kilku godzin a może u niektórych znika na początku przez 3 dni byłem wyłączony z życia towarzyskiego Teraz wystarczy Mi 24 godziny lotu Jestem gotów do pracy. Piszę jak jest u mnie bo pewnie niektórzy po półmaratonie idą na 12 godzinną szychtę do pracy 
15 Dec 18 by member: gawenzi

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


gaweł_po_40's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.