Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
73.7 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
1616 kcal
|
Fat: 73.19g | Prot: 87.49g | Carbs: 156.64g.
Breakfast: Миндаль, Коровка из Кореновки Творог 5%, Чабан Молоко 2,5%, Чабан Сметана 25%, Чабан Сливочное Масло 82,5%, Фунтик Какао 3 в 1, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Магнит Банан. Lunch: Сыр Домашний, Булгур (Вареный). Dinner: 5 Морей Тунец Натуральный Филе. Snacks/Other: Яшкино Овсяное Печенье Сдобное, Яшкино Вафли Шоколадные, Good Day Капучино. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
far.shah's Weight History
|