Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
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74.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 December 2018:
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2714 kcal
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Fat: 56.19g | Prot: 171.62g | Carbs: 380.56g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Elevenses: Pema Pane di Segale Integrale, Banana, Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured . Lunch: Patate Dolci, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Passata di Pomodoro Bio, Barilla Pasta. Tea: Banana, Biotech USA Iso Whey Zero, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. Dinner: Conad Petto di Pollo Arrosto, Mela Annurca, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Rossi, Petto di Pollo, Carne, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia). more...
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Losing 2.8 kg a Week
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LoSmilzo157's Weight History
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