Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
87.5 kg
Lost so far: 35.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
1896 kcal
|
Fat: 80.60g | Prot: 82.69g | Carbs: 204.45g.
Breakfast: Ryvita Хлебцы из Цельного Зерна с Кунжутом, Сыр Российский, Яичница, Сливы, Parmalat Молоко 2,5%, Nordic Овсяная Каша. Lunch: Сметана, Кинто Ткемали Классический, Рис Вареный, Тефтели. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Бифилат. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FlamingWind's Weight History
|