Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
59.3 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
1403 kcal
|
Fat: 61.91g | Prot: 81.24g | Carbs: 128.18g.
Breakfast: Алтайская Сказка Геркулес, Красногвардейский Молочный Завод Сыр "Чечил-Спагетти" с Укропом, Мультизерновой Хлеб, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 1,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Свекла Вареная, Агро-Альянс Рис Рубин, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира). Dinner: Global Village Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Селяночка Яйцо. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Подовинновское Молоко Творог 5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Евгения3005's Weight History
|