Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
1692 kcal
|
Fat: 94.62g | Prot: 84.39g | Carbs: 129.50g.
Breakfast: Кокосовая Стружка, Кофе (Эспрессо), Сливочное Масло, Грецкие Орехи, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Лук, Яичный Белок, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Красная Фасоль (Консервированная), Скумбрия Запеченная. Dinner: Миндаль, Фундук, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Главпродукт Сгущенка Вареная, Армлаб Лаваш Бездрождевой, Творог 9%. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xohu pohudet's Weight History
|