Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
55.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
1322 kcal
|
Fat: 59.18g | Prot: 81.96g | Carbs: 116.25g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса , ВкусВилл Шоколад с Кэробом "Фундук и Изюм". Lunch: Салат из Свеклы с Чесноком, ВкусВилл Горбуша Натуральная , Гречка. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленые Оливки, Мистраль Булгур, Консервированный Тунец. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|