Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
69.4 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
1464 kcal
|
Fat: 76.16g | Prot: 98.44g | Carbs: 97.27g.
Breakfast: Гречка Отварная, Льняное Масло, Яйцо (Целое), Молоко (Цельное Молоко), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Сыробогатов Плавленый Сыр, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Гороховое Пюре, Редька. Dinner: Творог 9%. Snacks/Other: Молоко, Свекла Вареная, Бахетле Запеканка из Цветной Капусты. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadika1992's Weight History
|