Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
85 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1565 kcal
|
Fat: 67.21g | Prot: 128.78g | Carbs: 109.72g.
Breakfast: Grow Food Омлет со Шпинатом, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Рублевский МПЗ Рулет из Кролика и Индейки, Заливные Луга Творог Обезжиренный . Lunch: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Каждый День Стейк Зубатки, ВкусВилл Форшмак из Сельди, Главпродукт Паштет из Куриной Печени, Грецкие Орехи, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Увелка Кукурузная Каша на Воде , Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Коммунарка Южная Ночь, Вареное Яйцо, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Заливные Луга Творог Обезжиренный , Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Алые Паруса Корзиночка Песочная с Вишней. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|