Nadyschok's Journal, 06 Dec 18

Nadyschok's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018

115.1 kg Lost so far: 2.9 kg. Still to go: 47.1 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 06 December 2018:

1112 kcal

Fat: 61.99g | Prot: 70.00g | Carbs: 69.96g. Breakfast: Говядина Отварная, Красные Помидоры, Простоквашино Зерненый Творог 5%. Lunch: Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Говядина Отварная. Dinner: Красные Помидоры, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные. Snacks/Other: Простоквашино Ряженка 4%, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Адреналин Раш Энергетик. more...

3118 kcal

Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...

Losing 0.7 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Nadyschok's Weight History

View Complete History

Nadyschok's Journal, 06 Dec 18

Submit a Comment

Nadyschok's Weight History