Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
59 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1999 kcal
|
Fat: 87.66g | Prot: 115.57g | Carbs: 189.95g.
Breakfast: Увелка 4 Злака Хлопья с Пшеничными Отрубями, Гринагро Ряженка 2,5%, Гринагро Творог 9%, Сахарный Песок. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, ВИК Сосиски Городские с Сыром, Индейка Тушеная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Реми Хлеб Таёжный, Бридер Миланская (Сабля), Сельдь, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Snacks/Other: НЕВА Пастила с Яблочным Пюре, Благовещенский Молочный Комбинат Сыр Моцарелла, От Максима Горчица Русская, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Банан, Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Мясной Рулет. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|