|
Ровно 4 месяца борьбы с жиром в части ляжек. Сначала 500 ккал по неопытности, затем подняла, сидела на 1200, и срывалась, и зажоры, и голодовки, чтобы слить воду после них. Ни-че-го. Повышение углей засчет жиров, повышение жиров засчет углеводов. И снова ни-че-го. Четыре месяца бесконечных подсчетов по граммам, страх перед лишней крошкой и снова зажоры,- снова +сто кило после них. Руки опустились, уже невозможно. Хочется просто спокойно жить и есть. Не думать ни о чем, но мысли о том, что все еще ЖИРНАЯ и ты не сможешь носить то, что так хочешь -они не дадут покоя никогда. Пока не будет хотя бы маленький результат. Но и его нет. Ничего нет.
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
1259 kcal
|
Fat: 88.13g | Prot: 67.95g | Carbs: 48.47g.
Breakfast: Крупно Овсяные Хлопья с Отрубями, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Чанах 45%. Lunch: Говядина Отварная, Суп из Говядины. Dinner: Пискаревский Сырок Творожный с Изюмом, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
|