Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
86.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1922 kcal
|
Fat: 68.31g | Prot: 140.01g | Carbs: 185.03g.
Breakfast: Яйцо, Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Магнит Банан, Русское Море Икра Красная Лососевая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Петелинка Куриная Грудка Филе, Квашеная Капуста, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки, Рис Отварной, Красное Яблоко. Dinner: Печенье Сахарное, Куриная Грудка Отварная, Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Морские Кольца Кальмара Копченые, Велком Окорок Натуральный Копчено-Вареный, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Белый Город Молоко 2.5%, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Морские Кольца Кальмара Копченые, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina 1987's Weight History
|