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其實我是週一輕斷食，週二量體重就回來了🤣（上一篇打錯了～） 今天早餐超級豐盛要滿出來了，油油的蔥碎讓我嘴巴味道殘留好久🤭 食物：鬼頭刀🐟、蔥煎雞腿排（去皮）、水蓮、滷高麗菜、滷豆皮、蕎麥白米 減脂飲控第十五日💜
View Diet Calendar, 05 December 2018:
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1517 kcal
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Fat: 49.09g | Prot: 147.61g | Carbs: 121.38g.
Breakfast: 雞胸肉（油炸或煎）, 炒高麗菜, 水蓮, 鬼頭刀, 藜麥. Dinner: 瑞穗 低脂鮮乳, 嘉康利 精沛素低脂優蛋白, 豬腳, 皮蛋, 蒸蛋, 大陸妹. Snacks/Other: Kirkland 無調味綜合堅果, 嘉康利 精沛素低脂優蛋白, 柑橘, 瑞穗 低脂鮮乳. more...
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