Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
52.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
1663 kcal
|
Fat: 56.64g | Prot: 94.33g | Carbs: 206.89g.
Breakfast: Семечки, Молоково Молоко 2,5%, Магнит Груша Китайская, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Брест Литовск Сливочное Масло, Яйцо, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Куриные Грудки (Запеченые), Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Bite Орехово-Фруктовый Батончик, Billa Яблоко Гренни Смит, Молоково Молоко 2,5%, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. more...
|
|
1326 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Милый_Пончик's Weight History
|