Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
95.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
2649 kcal
|
Fat: 80.35g | Prot: 189.87g | Carbs: 282.97g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Избенка Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Инжиром и Изюмом, Планета Витаминов Грибы Вешенки, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Рожки, Fine Life Гречка Ядрица. Dinner: Красное Яблоко, Волков Вареники с Творогом, Цветная Капуста, Красное Яблоко, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Zero Низкокалорийный Сироп Черешня, Миндаль. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|