Nadyschok's Journal, 05 Dec 18

Nadyschok's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018

115.2 kg Lost so far: 2.8 kg. Still to go: 47.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 05 December 2018:

770 kcal

Fat: 32.94g | Prot: 50.41g | Carbs: 67.03g. Breakfast: Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Рыбный Бульон, Судак Отварной. Lunch: Дмитровский Молочный Завод Ряженка 4%. Dinner: Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Вареное Яйцо, Красное Яблоко. Snacks/Other: Рыбный Бульон, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Адреналин Раш Энергетик. more...

3181 kcal

Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 7 hours. more...

Losing 6.3 kg a Week

1 Supporter Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Nadyschok's Weight History

View Complete History

Nadyschok's Journal, 05 Dec 18

Submit a Comment

Nadyschok's Weight History