Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
87.9 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1087 kcal
|
Fat: 40.89g | Prot: 84.05g | Carbs: 95.89g.
Breakfast: Хурма, Творог 5%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Хлеб Бородинский, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Рыба под Маринадом. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Рыба под Маринадом. Snacks/Other: Окей Апельсин, Сушки, Лакомо Сливки 10%, Сыр Сулугуни. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ostarch73's Weight History
|