Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
58.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1456 kcal
|
Fat: 81.72g | Prot: 148.57g | Carbs: 28.65g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Колбаса Докторская, Сыр с Плесенью, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Брокколи на Пару. Dinner: Грецкие Орехи, Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр с Плесенью. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Палаткина's Weight History
|