Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
65.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1670 kcal
|
Fat: 80.07g | Prot: 106.29g | Carbs: 134.67g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Манная Каша на Молоке, Семга Отварная, Варенье из Смородины, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Жареное Яйцо. Lunch: Сладкие Шоколадные Конфеты, Пшеничный Хлеб, Сливочное Масло, Сметана , Борщ с Говядиной, Everyday Батончик-Мюсли Апельсин в Шоколаде. Dinner: Избенка Запеканка Творожная 5%, Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3.2%, Scitec Nutrition Сывороточный Протеин. more...
|
|
2363 kcal
|
Exercise:
Skiing (cross country) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elizaweta.torina's Weight History
|