Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
72.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
2535 kcal
|
Fat: 157.53g | Prot: 151.01g | Carbs: 127.51g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Dinner: Магнит Грейпфрут, Растительное Масло, Квашеная Капуста, Говядина Отварная. Snacks/Other: Азбука Вкуса Зерна Граната, ВкусВилл Мороженое Мятное с Шоколадом, Сухие Жареные Орехи Кешью, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|