Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
69.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1759 kcal
|
Fat: 74.34g | Prot: 117.92g | Carbs: 158.44g.
Breakfast: Сокол Зефир "Жизель" Глазированный с Ароматом Ванили, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Жареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский. Lunch: Хурма, Зубатка, Салат Щетка, Огурец (с Кожурой), Суп-Пюре НАШ. Dinner: Скумбрия Холодного Копчения, Хлеб Бородинский, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Авида Кефир 1%, Ленивые Вареники, Запеканка Творожная Наша. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сластушка's Weight History
|