|
Fit Ferrero Rocher 😍 za 4h po zajęciach z Klinicznego Zarysu Chorób wleci jak złoto 😍 Miłego popołudnia 😊
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1343 kcal
|
Fat: 48.33g | Prot: 75.66g | Carbs: 146.63g.
Breakfast: Sante Otręby Owsiane, Zott Jogurt Naturalny, Banan, Jabłko, Helio Słonecznik Łuskany. Lunch: Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Zott Jogurt Naturalny. Dinner: Lubella Makaron Pełnoziarnisty Świdry, Buraki, Mięso z Piersi Kurczak, Kujawski Olej Rzepakowy. Snacks/Other: Mandarynki, Buraki, Jajko, Pomidory, Kujawski Olej Rzepakowy, Szynka z Kurczaka, Bakalland BA 100% Natury Daktyle&Malina z Prażonymi Arachidami i Zbożem. more...
|
|
 Comments
o jaa, można prosić o przepis? *.*
03 Dec 18 by member: Maksikstrong
|
ta.... przepis... podziel się Andzia 😀 Może byłabyś tak miła 😀
03 Dec 18 by member: CLLPL
|
03 Dec 18 by member: Titi95Titi
|
Jasne, jasne 😁 już wstawiam, musiałam wrócić z wykładu 😊😘
03 Dec 18 by member: fit_andzia
|
Składniki
Szklanka płatków owsianych
Pół szklanki słonecznika
100 gram daktyli
Łyżka kakao
2 łyżki masła orzechowego
Opcjonalnie łyżeczka słodziaka(dałam 5 gram ksylitolu).
Jak to zrobić?
Daktyle moczymy we wrzątku 20 minut. ➡️
Płatki owsiane blendujemy razem ze słonecznikiem. ➡️
Odcedzić daktyle i osobno zblednowac. ➡️
Zblednowane płatki że słonecznikiem łączymy z kakao, masłem i ksylitolem.➡️
Dodajemy zblednowane daktyke i wszytsko mieszamy. ➡️ Gdy masa będzie gotowa, dzielimy na małe porcje, formujemy małe kuleczki. ➡️ Kuleczki obtaczamy w rozkruszonych orzechach. ➡️ Wkładamy na kilka godzin do lodówki, 3-4h.
Smacznego 😄😄😄😊
Nie mój przepis, ale pyszny 😊😍
03 Dec 18 by member: fit_andzia
|
Nie nie miałem na myśli przepisu tylko gotowy produkt 😀😀😈
03 Dec 18 by member: CLLPL
|
CLLPL
Haha, haha, cwany jesteś 😂😘
Dobrze, jutro około 8.00 spodziewaj się gościa z poczęstunkiem 😂😂😂😊
03 Dec 18 by member: fit_andzia
|
kurcze adresu nie podałem 😀
ja tylko chciałem spróbować oryginalnych produktów 😀
04 Dec 18 by member: CLLPL
|
Fajne, ja robię z mascarpone, mąki orzechowej i odżywki białkowej ciasteczkowej ;)
04 Dec 18 by member: JW1206
|
CLLPL
Spokojnie, spokojnie dojdę po śladach 🐾🐾🐾
😂😂😂
05 Dec 18 by member: fit_andzia
|
JW1206
Pewnie są pyszne, ale nie mam ani mąki orzechowej ani żadnej odżywki 😂😅
05 Dec 18 by member: fit_andzia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fit_andzia's Weight History
|