|
Bom dia!
Seis dias sem atividades físicas por conta de um resfriado, mas mesmo assim lá se foi mais um kilo eliminado.
#Focosempre!
|
107 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1019 kcal
|
Fat: 80.76g | Prot: 62.78g | Carbs: 9.16g.
Breakfast: Adoçantes, Café, Ovo Frito. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista, Tomates, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Dinner: Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Merluza. Snacks/Other: Magro Adoçante com Stevia, Café. more...
|
|
3168 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|