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今天晚餐的炒香菇櫛瓜好好粗喔🤤 現在還是每天練習進得每一口減量，而且每一口的咀嚼數要多一些，這樣肚子才會感到飽就不想再吃了🤞🏻 食物：炒高麗菜、香蒜炒菇櫛瓜、煎雞胸肉片 減脂飲控第十四日💜
View Diet Calendar, 03 December 2018:
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1136 kcal
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Fat: 32.41g | Prot: 84.33g | Carbs: 133.04g.
Breakfast: 嘉康利 精沛素低脂優蛋白. Lunch: 家樂福 小番茄, Costco 無調味綜合堅果, 桂格(Quaker) 大燕麥片嚴選薄片, 奇異果, 義美 無糖豆奶. Dinner: 雞胸肉（油炸或煎）, 炒香姑, 櫛瓜, 炒高麗菜, 嘉康利 精沛素低脂優蛋白, 義美 無糖豆奶. Snacks/Other: 紅豆麵包, 小麥麵包. more...
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supergirl84265's Weight History
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