Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
89.7 kg
Lost so far: 33.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1797 kcal
|
Fat: 37.68g | Prot: 224.58g | Carbs: 132.31g.
Breakfast: Сливы, Кофе с Молоком, Parmalat Молоко 2,5%, Nordic Овсяная Каша. Lunch: Соевый Соус, Руккола, Помидоры Черри, Твердый Сыр Пармезан, Запеченные или Жареные Креветки, Vитамин Рататуй, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Vитамин Рататуй, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Parmalat Бифилат, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FlamingWind's Weight History
|