Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
65.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1493 kcal
|
Fat: 66.56g | Prot: 85.61g | Carbs: 139.60g.
Breakfast: Ветчина, Савушкин Творог 5%, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Вареное Яйцо. Lunch: Eco Greco Наполнитель Фруктовый Клубника, Eco Greco Йогурт Греческий 7%, Куриные Котлеты, Печеночные Котлеты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Колбаса Докторская, Омлет с Молоком, Курица Вареная, Картофель Отварной, Перловый Суп, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Глубокое Вареная Сгущенка, Слодыч Печенье Чайный, Красное Яблоко, Мандарин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|