Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1513 kcal
|
Fat: 66.12g | Prot: 84.47g | Carbs: 148.87g.
Breakfast: Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Чай, Котлета Домашняя, Мексиканская Смесь, Картофель Отварной. Dinner: Горбуша, Салат из Помидоров и Огурцов, Горбуша. Snacks/Other: Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Зеленое Яблоко. more...
|
|
2304 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Pole Dancing - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ev.kazankova1994's Weight History
|