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Como os conté, estoy en volumen desde hace 4 semanas. Pero hablando con mi nutricionista hemos pensado que voy a intercalar volumen y definición/descarga para intentar ganar volumen lo más limpio posible.
Así que mañana empiezo 1 semana de definición para continuar otras 3 semanas de volumen, y así sucesivamente 1-3.
Os iré comentando resultados.
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