|
Я буду увеличивать калорийность на 30 ккал каждый день, есть много белка и овощей и фруктов начну с 600 ккал
View Diet Calendar, 02 December 2018:
|
234 kcal
|
Fat: 3.79g | Prot: 10.39g | Carbs: 41.06g.
Breakfast: Рис Отварной, Конфета, Хурма, Молочный Мир Творог 6%, Овсяная Каша на Воде, Здоровое Меню Молоко Овсяное. Lunch: Рис Вареный, Творог 5%. more...
|
|
 Comments
солнышко, про углеводы не забывай, а то от такого питания слабость, головные боли, апатия, и сонливость..
02 Dec 18 by member: Анюша ))
|
03 Dec 18 by member: _anastasia_156
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_anastasia_156's Weight History
|