|
после трени
|
58.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2018:
|
2159 kcal
|
Fat: 68.87g | Prot: 145.86g | Carbs: 237.54g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Nutco Кокосовая Паста, Геркулес Монастырский. Lunch: Печень Куриная Жареная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Чечевица Вареная. Dinner: Банан, Капуста Тушеная, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Other: Творог 9%, Изюм (без Косточек), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ultimate Nutrition Омега 3. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танюха29's Weight History
|