Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2018
|
99.7 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2018:
|
2284 kcal
|
Fat: 111.41g | Prot: 117.77g | Carbs: 210.84g.
Breakfast: Tahin Helvası, Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Pastırmalı Yumurta, Bal, Yeşil Zeytin, Fındık, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Ceviz, Gün Kurusu, Kuru İncir, Pınar Labne, Tulum Peyniri, Mis Köy Peyniri, Mis Çeçil Peyniri, Ekici Hellim Peyniri, Nimet Çavdarlı Ekmek, Sebzeli İnce Kabuklu Peynirli Pizza. Dinner: Migros Karışık Turşu, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Tavuk Göğüs Eti, Yoğurt Çorbası. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bim Susamlı Bisküvi, Havaya Patlayan Patlamış Mısır, Portakal, Mandalina, Muz. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|