Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2018
|
79.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2018:
|
1575 kcal
|
Fat: 84.15g | Prot: 94.46g | Carbs: 104.65g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Яйцо Всмятку, Мистраль Гречка Отварная, Икра, Nesquik Какао на Молоке. Lunch: Востряково Сало Белорусское, Сметана , Борщ с Говядиной. Dinner: Главпродукт Крылышки Гриль Куриные, Оливковое Масло, Fish House Морской Коктейль в Рассоле, Белая Дача Молодой Шпинат, Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Other: Мёд, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Рафинад, Капучино, Мандарины, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|